Receita Caseira – Limpa o intestino e ajuda reduzir a gordura do corpo

Aprenda como limpar o intestino e reduzir a gordura do corpo com uma bebida simples e deliciosa.

Todos nós sabemos que incorporar um estilo de vida saudável aumenta a energia e previne vários problemas de saúde.

Além disso, elimina toxinas acumuladas no corpo que causam falência de órgãos e obesidade.

Por isso, é extremamente importante limpar o cólon e desintoxicar o corpo para fortalecer o funcionamento dos órgãos e melhorar a saúde geral.

Mas como conseguir isso?

Neste artigo, vamos ensinar você a fazer uma bebida de mamão, aveia e canela, ideal para manter a saúde em dia.

O mamão é rico em antioxidantes.

Os radicais livres promovem o estresse oxidativo, que, além de acelerar o envelhecimento, pode causar doenças.

Os antioxidantes, incluindo os carotenoides encontrados no mamão, podem neutralizar os radicais livres.

O mamão tem propriedades anticancerígenas: a pesquisa sugere que o licopeno no mamão pode reduzir o risco de câncer.

Também pode ser benéfico para pessoas em tratamento da doença.

A fruta também melhora a saúde do coração.

Estudos mostram que frutas ricas em licopeno e vitamina C ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.

Além disso, os antioxidantes encontrados no mamão podem proteger o coração e aumentar os efeitos protetores do “bom” colesterol HDL.

Mas não parou aqui.

O mamão reduz a inflamação.

Alimentos não saudáveis ​​e um estilo de vida ruim podem promover inflamação (de maneira geral) no corpo.

Algumas pesquisas mostram que frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como mamão, ajudam a reduzir a inflamação crônica.

E o mamão também melhora a digestão.

Ele é considerado uma cura para o intestino preso e outros sintomas da síndrome do intestino irritável (SII).

Em um estudo, o consumo de uma preparação de mamão por 40 dias mostrou uma melhora significativa na constipação e inchaço.

Além de manter seu corpo saudável, o mamão também pode ajudar a pele a ficar mais tonificada e mais jovem.

A atividade excessiva dos radicais livres é responsável por grande parte das rugas, flacidez da pele e outras lesões que ocorrem com a idade.

Mas os antioxidantes do mamão, como os ácidos, a vitamina C e o licopeno, protegem sua pele e podem ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento precoce.

E a aveia?

Ela contém grandes quantidades de betaglucano, um tipo de fibra solúvel que se dissolve parcialmente na água e forma uma solução espessa e gelatinosa no intestino.

Ela tem várias vantagens, como:

Redução dos níveis de LDL e colesterol total.

Redução de açúcar no sangue e resposta à insulina.

Aumento da sensação de saciedade.

Crescimento aumentado de boas bactérias no trato digestivo.

A aveia é excelente para a saúde do coração.

A doença cardíaca é a principal causa de morte no mundo.

O colesterol alto é um importante fator de risco.

Muitos estudos mostraram que a fibra betaglucana na aveia é eficaz na redução dos níveis de colesterol total e LDL.

Além disso, protege a pele.

Não é por acaso que a aveia pode ser encontrada em muitos produtos de cuidados da pele.

Ela tem sido usada no tratamento da coceira e irritação em várias condições da pele.

Tem mais: a aveia reduz o risco de asma em crianças.

Estudo sugere que a introdução precoce de aveia pode evitar o aparecimento de asma em crianças.

O farelo de aveia, a camada externa de fibra rica em grãos, pode ajudar a aliviar a prisão de ventre.

Um estudo mostrou que o bem-estar de 30 pacientes com intestino preso que consumiram uma colher de sopa diária de aveia por 12 semanas melhorou sensivelmente.

E aveia tem outra grande virtude: ela estimula a perda de peso.

O betaglucano da aveia pode aumentar a sensação de saciedade.

Além disso, o betaglucano também pode promover a liberação do peptídeo YY (PYY), um hormônio produzido no intestino em resposta à alimentação.

Isso leva a uma redução na ingestão calórica e diminui o risco de obesidade.

Por fim, a canela é anti-inflamatória, acelera o metabolismo, desintoxicante, estimulante do do corpo e mente e potente desintoxicante natural.

Como preparar a bebida de mamão com aveia e acanela?

Anote:

INGREDIENTES:

¼ xícara de mamão
½ xícara de aveia sem glúten
½ xícara de leite de amêndoas, iogurte desnatado ou água
¼ colher de sopa de canela

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura suave.

Opcional: você pode adicionar uma colher de chá de mel para adoçar a bebida.

Beba um copo desta bebida com o estômago vazio todas as manhãs.

Ela vai aumentar seus níveis de energia, queimar gordura da barriga, melhorar o metabolismo, limpar o cólon e proporcionar todos os benefícios do mamão, aveia e canela.

FONTE: Cura Pela Natureza