Deficiência de vitamina C no corpo: fique atento a esses importantes sinais

1. Machucados frequentes
Se você observa muitas lesões pelo corpo, até mesmo em momentos onde não parecia ter sido para tanto, procure se alimentar com mais fontes de vitamina C. A chamada “anemia de vitamina C” é um problema que atinge muitas pessoas.

2. Hemorragia nasal

3. Lentidão para sarar machucados
A vitamina C é muito importante para o processo de cicatrização dos machucados. Se o seu organismo tem sofrido para “sarar” as feridas, então é hora de acender o alerta e estar atento.

4. Depressão e fadiga
Muitos problemas podem gerar sintomas de depressão, e até desencadear a doença. Se você tem se sentido fadigado, cansado, é hora de procurar um médio e uma das possíveis causas é a deficiência de vitamina C.

5. Problemas dentais
Sangramentos bucais, gengivas inchadas e maior deterioração dos dentes também são sinais de falta de Vitamina C no organismo.

6. Inchaços pelo corpo e dores nas articulações
A vitamina C é muito importante no processo de produção e absorção de colágeno pelo corpo, dentre outros aspectos. Então é importante estar com os níveis equilibrados.

7. Cabelo e/ou unhas secas
Outro sinal de que falta vitamina C no seu organismo é o ressecamento de unhas e cabelos.

Via: saudedica.com.br